La pandemia global ha golpeado la economía mundial. Y eegún el estudio de Cigna, ‘COVID-19 Global Impact’, las finanzas personales (30%) y la situación económica familiar (29%), son los principales motivos de estrés seguido del contagio de covid-19.
Insomnio, depresión, dolores de cabeza, miedo al futuro, alteraciones del sistema inmune o problemas cardiovasculares, falta de concentración, apatía entre otras afecciones son síntomas del estrés financiero. Esto afecta a tu desempeño en el trabajo, tu relación con tus seres queridos y tu calidad de vida.
Reducir el estres financiero
Para disminuir este estado de estrés te recomendamos elaborar un presupuesto mensual, controlar gastos revisar y reevaluar constantemente hábitos de consumo, cultivar el hábito del ahorro y educarse financieramente.
Primero: estructura tu presupuesto mensual: organízate, cuando tienes un presupuesto eres tú quien elige que hacer con tu dinero
Segundo: sé disciplinado y anota tus gastos esto te ayudará a detectar los gastos hormiga. Esta es una práctica saludable para desarrollar el músculo de la disciplina
Tercero: evalúa tus hábitos de consumo su desafío aquí consiste en identificar los malos hábitos que te han llevado a deteriorar tus finanzas y te están impidiendo avanzar hacia una mejor calidad de vida
Cuarto: Ahorra e invierte con fines de inversión
Quinto: Edúcate financieramente esto te ayudará no sólo a administras, si no a sentirte mejor y cambiar la forma de ver el dinero.
CPC MBA
Saúl Reyes Pérez
Posibilitador de Negocios
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